Perubahan suhu di musim gugur sering membuat tubuh lebih mudah lelah, terutama jika aktivitas harian tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat. Salah satu kunci menjaga kebugaran adalah tidur yang cukup
Kategori: Gaya Hidup dan Kebiasaan Sehat di Musim Gugur
Kategori ini berfokus pada kebiasaan sehari-hari yang mendukung kekebalan tubuh, seperti tidur cukup, olahraga ringan, dan menjaga kebersihan diri. Konten disajikan dengan pendekatan edukatif untuk membantu pembaca membangun rutinitas sehat tanpa perlu konsumsi obat atau suplemen.