Saat musim gugur tiba, tubuh sering kali harus beradaptasi dengan perubahan suhu dan kelembapan udara yang dapat memengaruhi daya tahan tubuh. Untuk menjaga agar sistem imun tetap kuat, asupan makanan
Kategori: Pola Makan Sehat untuk Daya Tahan Tubuh
Kategori ini membahas makanan alami yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Artikel di dalamnya akan mengulas sumber vitamin C, D, dan zinc dari bahan alami seperti buah, sayur, dan biji-bijian. Pembaca juga akan menemukan resep sehat serta tips menjaga keseimbangan nutrisi selama musim gugur.